Ar hyn o bryd rydym yn ymgynghori ar ein strategaeth newydd ar gyfer iechyd meddwl a llesiant, sy'n nodi ein gweledigaeth ar gyfer y 10 mlynedd nesaf. Nawr, rwyf am dalu teyrnged i'r gwaith enfawr y mae fy rhagflaenydd, Lynne Neagle, wedi'i wneud yn y portffolio hwn, yn enwedig wrth ddatblygu'r strategaethau iechyd meddwl ac atal hunanladdiad newydd a chyflwyno'r gwasanaeth '111 Pwyso 2'. Mae'r strategaeth iechyd meddwl newydd yn canolbwyntio'n wirioneddol ar atal, i amddiffyn a gwella ein hiechyd meddwl a'n llesiant. Mae hyn yn cynnwys bod yn fwy egnïol yn gorfforol. Mae hefyd yn tynnu sylw at y cydgysylltiad rhwng yr ystod o bethau y gallwn eu gwneud i ddiogelu ein hiechyd meddwl. Er enghraifft, mae ymuno â grŵp cerdded lleol i fod yn fwy egnïol hefyd yn ein helpu i deimlo'n rhan o gymuned, i gysylltu â phobl ac ymgysylltu â natur. Mae cydgysylltiad o'r fath yn dangos bod yn rhaid i wella iechyd meddwl fod yn ddull trawslywodraethol i sicrhau bod gan bobl yr wybodaeth, y ddealltwriaeth a'r cyfle i'w grymuso i weithredu. Rwyf wedi ymrwymo i barhau i ysgogi'r dull hwn ar draws Llywodraeth Cymru.

Blaenoriaeth arall i mi yw newid sut rydym yn siarad am ein hiechyd meddwl ac yn ei ddeall. Mae iechyd meddwl wedi dod yn derm a ddefnyddir i ddisgrifio ystod eang o faterion ac amgylchiadau ac mae'n aml yn gysylltiedig â gwasanaethau'r GIG, ond nid oes angen cymorth iechyd meddwl arbenigol ar lawer o bobl, ac mae amrywiaeth o wasanaethau hawdd eu cyrchu lle gallwch gael cymorth ychwanegol, heb yr angen am atgyfeiriad gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol. Mae gan bob gwefan bwrdd iechyd ddolenni i adnoddau a all ddarparu cymorth a chefnogaeth.

Mae Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl yn gyfle da i ni fyfyrio ar yr hyn y gallwn ei wneud i newid y naratif ynghylch iechyd meddwl. Wrth gwrs, rwyf wedi ymrwymo i sicrhau bod gwasanaethau iechyd meddwl yn hygyrch i bawb sydd angen y cymorth hwn ac i leihau amseroedd aros. Rwy'n credu ei bod yn hanfodol ein bod yn cymryd ymagwedd ataliol ac rydym yn gweithio ar draws gwasanaethau i gefnogi'r ystod eang o faterion a all effeithio ar ein hiechyd meddwl a'n llesiant. Mae gan bob un ohonom ran i'w chwarae wrth wella iechyd meddwl a llesiant. Mae symud mwy yn ystod yr Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl hon ac annog eraill i wneud yr un peth yn lle da i ddechrau. Diolch.